2026-01-17 04:53:10没有良好的球感，这动作可不敢随便做（动图演示）

第三步，惯用脚挤压球，将球顺势带起并离地。

第四步，当球到达小腿肚的时候，再用非惯用脚脚后跟将球磕过头顶，让球飞过你和你的对手的头顶，完成突破。

最著名的彩虹过人发生在2002年韩日世界杯，巴西对阵土耳其的比赛中，当时土耳其球员伊尔汉在右侧突破，面对罗伯特卡洛斯的防守，使出彩虹过人，从头顶过掉了巴西后卫，卡洛斯情急之下，犯规阻止了伊尔汉的进攻，伊尔汉凭借此球一举成名。

彩虹过人最重要的是要具备良好的球感，保持身体平衡是关键。这样的动作视觉效果满分，在业余球场上很少出现，但一旦出现并且成功，确实会令人叹为观止。当然还有马赛回旋！

马赛回旋的几招变式

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