2025-09-03 12:48:19二线一下搏击运动员都应该看的文章，全面分析你为什么成不了顶尖高手

搏击比赛

这个阶段的例子太多，我就不举例了，大家自行脑补一下。

技术进阶阶段

这个阶段的搏击运动员，已经积累了一定的比赛经验，他们不一定是天赋极好的搏击天才，多数是通过自身不懈的努力和请教学习成长起来的。

他们在保持、增进体能、力量、速度的基础上，还要对一些技术和战术进行反复训练。他们团队通常会模仿很多真实搏击场景下对运动员进行训练，比如在边角情况下，如何有效用组合拳击溃对手，被对手猛攻的时候如何有效防守组织反扑，也就是我们常说的防守反击，但是这个技术难度很大，所以多数人都采取主动进攻，或者你来我往的方式，通常效率都不大。

顾辉vs星当

但多数情况下，这些都是统一由教练安排，按照教练的指示系统训练，尤其是战术安排。而这个阶段的运动员，学习到非常科学的训练体系，但是却没有比较科学的擂台打法体系。

这个阶段的运动员，往往是最容易沦为普通运动员的阶段，他们到了职业生涯最大的瓶颈期，除了要突破技术、战术难关，最难的是突破自身固有的打法风格和一些规律，想要寻求新的自我突破，是非常难的，所以他们往往难以成为顶尖级的高手。能够站在金字塔尖的，都是突破自我界限的，四五年前的邱建良就在这个阶段。

吴雪松

这一点我们可以从武林风、昆仑决、勇士的荣耀这些大型的搏击赛事平台上可以看出来，很多运动员在这些平台上打了好几年仍然没有任何建树，根本原因就是他们难以突破自己。这些运动员，就是我们常说的二线运动员，在擂台上通常是作为一流选手的陪衬，或者同等级的选手之间来打个超级战，出场费几乎没什么波动，几年如一日。

智慧影响阶段

这个阶段的运动员，我为什么成为智慧影响，这里说的影响不仅仅是影响一大批拳迷对他们的看法，更重要的是在擂台上能够影响他们的对手。他们的控场能力很强，要么始终保持自己极强的节奏感，要么让对手跟随自己的节奏打，最典型的就是天王克劳斯、泰拳王子播求这样的老将。

播求vs孔令丰

还有一种极少数的，就是类似于邱建良这样的运动员，他的节奏随时都在变，他不企图控制你的节奏，但是你永远也不可能控制住他，你只会一脸懵逼捉摸不透。国外的就不讲了，这里我们来重点分析一下邱建良之所以成为世界第一的秘诀。

多数情况下，很多搏击老将是以不变应万变，但邱建良是以万变来让你不变，遇上这样的对手，不变才是最大的危机。

在场上我们会看到，邱建良经常用的一个高挂腿，总是有意无意的给你那么一下，不一定会有效，但觉得好烦啊，不挡一下也能ko你，挡一下拳头就轰上来了。这一招实际上是干扰对手，冷不丁来那么一下，而且是近距离的，长此以往，跟他打的对手都知道他有这一招，在对战的时候会多一个心眼，一定程度上给对手增加了一定的心里压力。

邱建战胜并读秒诸神之战四强选手江通猜

还有那个勾腿，在近战的时候，如果找不到合适的机会进攻，或者被对手压制的时候，这个勾腿就出来了，目的是让对手失去平衡，这样邱建良的机会就来了，可以立马发动下一轮进攻，距离感控制非常到位。在他的字典里，进攻永远是最好的防守，他永远不可能去做那种曲臂防守的动作在边角不动让对手打。

步法移动“绕晕对手”

遇到力量速度强于自己的对手，并且技术在伯仲之间的对手，这时候步法移动成了致胜法宝，可以调整体力不足的缺陷，可以缓解危机，对手在发动一番狂轰乱炸的时候，顶不住就闪躲啊（心里默念反正你打不到我*哈哈*）

邱建良

对手“吃力不讨好”，心里一阵叫骂，这时候突然不躲了，假装跟你对攻，冷不丁来个转身后蹬，或者转身后摆，还有跳膝，那速度，那力量，来不及破口大骂，被ko了。（这叫战术安排）

很多运动员往往会忽略这些破坏对手战术的细节，也不会去重视，本来有很强的武力值和科学系统的战术安排，最终就栽在这些细节上，不信大家去找邱建良的比赛视频看看。

邱建良vs泰拳国宝级人物肯姆

类似于邱建良这样的顶尖高手，我们再说说传奇人物播求。巅峰期的播求是那种不跟你讲智慧的，多数情况下都是靠技术、体能、速度、力量取胜，但是却利用到了出神入化的境界，你不得不佩服。

我们看看现在的播求，已经36岁“高龄”，但为什么还是宝刀不老，除了较好的维持体能、速度、力量外，在技术大有精进的情况下，多了一样东西，就是智慧。因为身经百战，所以他早已有了自己的一套防御系统，所以他只管进攻，从来不考虑怕进攻的时候被对手防守反击ko，很大程度上，他所有的防御都是本能反应。

泰拳的膝法有很明显的刺的感觉，中国的大部分为撞

我们来看看他的进攻，为什么会命中率极高，而且有效率也是极高的。这里有一个细节，就是对手在进攻的瞬间，对手收手还没有换拳的瞬间，他的重拳已经迎头而上，这是很多名将被他ko的一个重大原因。

还有两人交叉进攻的时候，他常常能避开或者错开对手进攻路线，拳头精准击中对方。而这些，都是在势大力沉扫腿下，将对手扫得东倒西歪后完成的，还有导弹弹射般刺出的膝击，杀招太多，总有一招能够重创对手。

这抓拍技术，大写的服

所以，通常类似于邱建良、播求这样的高手，他们早已经形成了自己的一套非常系统的擂台打法系统，他们不仅仅局限于修炼拳腿的进攻路线和力量，招式的组合与转换，实际上他们还有更多的细节没有被人注意到，其他的大部分运动员掌握的几乎都差不多，但这些细节部分的训练，往往很少有人能做到，这就是为什么他们能够成为世界最顶尖级运动员的原因。

实际上播求的拜师舞也是一种战术，热身、挑战对手耐心

还处在二线以下的运动员，可以对比一下你们在哪个阶段呢，如果突破不了自己的瓶颈，就只能一直给拳馆打工了，毕竟现在自己开拳馆，没一点知名度都不行了，天天有人上门踢馆就难做了。要想成为明星，更是难上加难。

个人粗浅之见，如有更好的看法欢迎讨论，不喜勿喷。

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